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Wir fasten seit Jahren aus Überzeugung. Während dem Lockdown haben wir beide individuell gefastet.
Die Reaktionen aus unserem Umfeld waren:
Fasten das interessiert mich schon lange – aber bis jetzt hatte ich einfach keine Zeit und war nicht bereit, für’s Fasten eine «Ferienwoche» zu opfern!
Das hat uns den Antrieb gegeben, eine lang gehegte Idee umzusetzen: Wir möchten Ihnen das weitergeben, was uns selber gut tut.
Vielleicht ist gerade jetzt auch für Sie der richtige Zeitpunkt dazu.
Eine Auszeit nehmen, für sich und doch nicht alleine. Fasten Sie mit uns im Toggenburg, Wallis, in der Propstei Wislikofen oder gemütlich zu Hause online – wir freuen uns auf Sie!
Meine erste Begegnung mit dem Fasten war vor über 25 Jahren bei einer Molke-Fastenkur im Appenzell. Und es hat mich überzeugt! Seither gehört es jährlich in meine Agenda und neugierig wie ich bin, habe ich verschiedene Ansätze versucht. Als Vollblut-Touristikerin habe ich natürlich auch die Verbindung von Reisen und Fasten (Ayurveda) getestet. Die bewährteste Methode für mich ist das Fasten nach Dr. Otto Buchinger, nach dieser Art fasten wir auch in unseren Kursen.
Sich mal vom stressigen Alltag zurückziehen, einen klaren Kopf bekommen um wichtige Entscheidungen zu treffen – das waren meine Erkenntnisse, die Highlights. Und die angenehme Nebenerscheinung dabei? Ich habe mein Gewicht nachhaltig in den Griff bekommen, kann es auch halten und habe ein anderes Körpergefühl.
Als ausgebildete Fastenleiterin (DFA) bin ich an Ihrer Seite und begleite Sie auf dieser sehr spannenden Reise.
Seit vielen Jahren faste ich jeweils einmal bis zweimal pro Jahr für die Dauer von 5-10 Tagen. Das Fasten, verbunden mit viel Bewegung in der Natur, bedeutet für mich, mir immer wieder eine sehr wertvolle Auszeit zu gönnen, während der ich viel Zeit mit mir selbst sowie für die achtsame Pflege von Körper, Geist und Seele verbringen kann.
Die belebende und stärkende Wirkung des Fastens hin zu einem angenehmen Körpergefühl, eine mentale Öffnung und Leichtigkeit in Körper und Geist möchte ich nicht mehr missen.
Es ist mir ein Anliegen, die Teilnehmer*innen während der Fastenwoche mit meiner langjährigen Fasten- und Berufserfahrung aufmerksam, sorgsam und individuell zu begleiten und damit zu einer wundervoll wohltuenden Auszeit beizutragen.
Mein Name ist Sabine Wiemann, ich bin geboren und aufgewachsen in Kempten im Allgäu. Vor neun Jahren bin ich in die Schweiz gezogen und seitdem lebe ich mit meiner Familie am wunderschönen Hallwilersee im Aargau.
Eine Freundin brachte mich vor mehr als zwanzig Jahren zum Fasten und immer noch faste ich mit Begeisterung zweimal im Jahr jeweils für eine Woche. Jedes Mal freue ich mich darauf, jedes Mal ist es ein Abenteuer, spannend und schön.
Mich überzeugt der ganzheitliche Ansatz der Fastenmethode nach Buchinger, nämlich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen! Inzwischen praktiziere ich intermittierendes Fasten im Alltag und bevorzuge vollwertige Ernährung. Durch die Umstellung meiner Lebensgewohnheiten hat sich meine Lebensqualität stark verbessert.