Nächste Woche mit freien Plätzen:

Online: 4. Januar - 9. Januar 2025
Wislikofen: 25. Januar - 31. Januar 2025

Fasten Retreat Logo

fasten online

Fastenwoche in der Gruppe

In einem Fastengespräch besprechen wir Ihre Beweggründe, Motivation, Erwartungen und Ihr Ziel. 

Die Fastenwoche beinhaltet  fünf reine Fastentage. 

Planen Sie 3 Entlastungs- und 3 Aufbautage ein. 

Fastenwoche individuell

Sie werden während Ihrer Fastenwoche persönlich und individuell begleitet. Sie bestimmen den Zeitpunkt und die Dauer.

Interessiert? In einem Erstgespräch besprechen wir den Ablauf und ich beantworte Ihre Fragen.

 

Fasten à la carte

Sie haben schon Fastenerfahrung und möchten einfach einzelne Beratungsstunden buchen? Gerne coache ich Sie persönlich.

Oder Sie sind eine kleine Gruppe und möchten eine professionelle Betreuung während Ihrer persönlichen Fastenwoche?

Kein Problem – gerne berate ich Sie individuell und unterbreite Ihnen Angebot.

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Unsere Online Fastenwochen

Online Fastenwoche
in der Gruppe

Gemeinsam sind wir stark!
CHF 390
00
  • 1 Erstgespräch - Infos zur Fastenwoche
  • Tägliches Zoom-Meeting zum Erfahrungsaustausch
  • Abschluss-Zoom mit wichtigen Tipps und Tricks für die Ernährungsumstellung
  • Darmreinigung mit Glaubersalz
  • 3 Vorträge zum Thema fastenunterstützende Massnahmen, Vollwerternährung und Aufbautage
  • Professionelle Begleitung während der Fastenwoche
  • Videos für die tägliche Morgenbewegung mit Gabi Fastner
  • Ausführliche Unterlagen zum Fasten mit vielen Tipps
  • Einkaufsliste und Rezepte für die Fastenwoche und die Aufbautage
  • Inbegriffen:

    1 Packung Fastentee nach Hausrezept
    Glaubersalz
    Basenbad von Jentschura
    Zungenschaber
    Zahnöl
    Flasche Leinöl
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In der Gruppe

Online Fastenwoche
Privat

Sie bestimmen den Zeitpunkt!
CHF 890
00
  • 1 Erstgespräch - Infos zur Fastenwoche
  • Tägliches Zoom-Meeting zum Erfahrungsaustausch
  • Abschluss-Zoom mit wichtigen Tipps und Tricks für die Ernährungsumstellung
  • Darmreinigung mit Glaubersalz
  • 3 Vorträge zum Thema fastenunterstützende Massnahmen,
    Vollwerternährung und Aufbautage
  • Persönliche, professionelle Begleitung während der Fastenwoche
  • Videos für die tägliche Morgenbewegung mit Gabi Fastner
  • Ausführliche Unterlagen zum Fasten mit vielen Tipps
  • Einkaufsliste und Rezepte für die Fastenwoche und die Aufbautage
  • Inbegriffen:

    1 Packung Fastentee nach Hausrezept
    Glaubersalz
    Basenbad von Jentschura
    Zungenschaber
    Zahnöl
    Flasche Leinöl
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Privat

Was unsere Kunden über uns sagen

Das Online-Fasten war für mich als Erst-Fasterin der perfekte Einstieg. In meiner gewohnten Umgebung, gut betreut, diese tolle Lebenserfahrung zu machen, kann ich bestens empfehlen. Ich konnte dank Nadja’s Vorinformationen gut vorbereitet starten. Ganz besonders während meinen Anlaufschwierigkeiten hat mich der Austausch mit den Fastenverbündeten gestärkt und motiviert. In den regelmässigen Videocalls haben wir wichtige Informationen erhalten und konnten Fragen stellen. Die Online-Betreuung stimmte für mich von A bis Z. Vielen Dank Nadja - dass du mich auf den Geschmack gebracht hast. Ich bin begeistert und wieder gestärkt für den Alltag. Es war meine erste, aber bestimmt nicht meine letzte Fastenzeit!
CorinneMutter & Geschäftsfrau aus Zürich
Ich durfte mit Nadja Niggl und einer tollen Frauengruppe eine Woche online fasten. Es war für mich ein eindrückliches Erlebnis. Nicht immer einfach, aber Nadja hat uns professionell und mit viel Gefühl durch diese Zeit begleitet!
AnetteAssistent Management im Gesundheitswesen
"Ich fliege" - fühle mich federleicht, beschwingt und voller Energie nach meiner ersten Online-Fastenwoche zusammen mit ganz tollen Frauen! Vielen Dank Nadja, für die Top-Begleitung, du hast immer ein offenes Ohr und einen guten Tip im richtigen Moment.
FabienneGeschäftsfrau aus dem Wallis
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Wichtige Fragen und Antworten

Spielen Sie schön länger mit der Idee einmal zu Fasten – haben aber keine Möglichkeit wegzufahren?

Dann ist dieser Online Kurs gerade richtig! Sie können in Ihrer vertrauten Umgebung fasten und werden trotzdem professionell und persönlich begleitet.

Der wichtige Austausch mit anderen Fastenden findet über tägliche Zoom Meetings und über eine eigene WhatsApp Gruppe statt.

3 Tage vor Fastenstart beginnen die Entlastungstage, dh. auf Kaffee/Schwarztee/Alkohol sollte verzichtet werden. (weitere ausführliche Informationen bekommen Sie dem Fastenpacket.)

Tag 1 Samstag

Fastenstart mit einem gemeinsamen Glauberzauber

Tag 2-5 Sonntag – Mittwoch

Fasten zu Hause mit Betreuung via WhatsApp, regelmässigen Zoom-Meetings und Webinars.

Tag 6 Donnerstag

gemeinsames Fastenbrechen mit einem Apfel (:-

Tag 7 und weitere Tage 

sind Aufbautage, die für den Erfolg der Fastenwoche sehr wichtig sind. Dazu bekommen sie wichtige Informationen und Rezepte.

Diese Meetings sind freiwillig und können je nach Bedarf und Möglichkeit besucht werden. Die Zoom Meetings werden aufgezeichnet und können nachgeschaut werden.

Es gibt einen Gruppen Chat – Sie haben aber auch die Möglichkeit bei privaten Angelegenheiten mich direkt zu kontaktieren.