Deine Auszeit im Toggenburg: Heilfasten nach Buchinger mit klarer Tagesstruktur, Yoga, Natur und professioneller Begleitung – ohne Druck, aber mit viel Ruhe und Gemeinschaft.
Sofortiges Bauchgefühl: sicher, getragen, strukturiert. Du bekommst eine klare Tagesstruktur und gleichzeitig genug Raum für dich. Alles ist freiwillig – du entscheidest, was dir gut tut.
Wir begleiten dich Schritt für Schritt. Du musst nichts „leisten“. Du darfst ankommen.
Morgenbewegung, Yoga und Wanderungen – angepasst an dich.
Gemeinschaft, Austausch und gleichzeitig Zeit für Rückzug und Entspannung.
Den Körper entschlacken und Heilung von innen heraus aktivieren.
6 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelbelegung, mit Balkon (Hotel Alpenrose, Wildhaus)
Welcome-Apéro und leichte Abschlussmahlzeit bei Ankunft
Täglich frisch gepresste Bio-Säfte und hausgemachte Suppen
Darmreinigung mit Glaubersalz
Grosses Teebuffet mit aromatischen Tees
Wasser, Zitronenscheiben, Kurkuma & Ingwer
Professionelle Betreuung während der Fastenwoche
Tägliche Morgenbewegung (ca. 30 Minuten)
5 Yogastunden (keine Vorkenntnisse nötig)
Täglich abwechslungsreiche Wanderungen je nach Niveau ca. 2 Stunden
Impulse zur Entspannung & Achtsamkeit
Verschiedene Vorträge (z. B. Ernährung nach dem Fasten, Gesundheitstipps)
Bonus: 1 klassische Massage Rücken/Nacken (30 Minuten)
Geniessen, Körper mit basischer Ernährung ins Gleichgewicht leiten.
6 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelbelegung, mit Balkon im Hotel Alpenrose, Wildhaus
Welcome-Apéro und leichte Abschlussmahlzeit bei Ankunft
Täglich drei basische Mahlzeiten, zubereitet vom Koch der Alpenrose
Darmreinigung mit Glaubersalz
Grosses Teebuffet mit aromatischen Tees
Wasser, Zitronenscheiben, Kurkuma & Ingwer
Professionelle Betreuung während der Fastenwoche
Tägliche Morgenbewegung (ca. 30 Minuten)
5 Yogastunden (keine Vorkenntnisse nötig)
Täglich abwechslungsreiche Wanderungen je nach Niveau ca. 2 Stunden
Impulse zur Entspannung & Achtsamkeit
Verschiedene Vorträge (z. B. Ernährung nach dem Fasten, Gesundheitstipps)
Bonus: 1 klassische Massage Rücken/Nacken (30 Minuten)
Heil- und Basenfasten nach Buchinger im Toggenburg – begleitet, klar strukturiert, wohltuend ruhig.
Heil- und Basenfasten nach Buchinger im Toggenburg – begleitet, klar strukturiert, wohltuend ruhig.
Heil- und Basenfasten nach Buchinger im Toggenburg – begleitet, klar strukturiert, wohltuend ruhig.
Heil- und Basenfasten nach Buchinger im Toggenburg – begleitet, klar strukturiert, wohltuend ruhig.
Heil- und Basenfasten nach Buchinger im Toggenburg – begleitet, klar strukturiert, wohltuend ruhig.
Das Hotel Stump’s Alpenrose ist ein echter Rückzugsort für alle, die dem Alltag bewusst entfliehen und im Toggenburg zur Ruhe kommen möchten. Umgeben von der ländlichen Landschaft und ganz in der Nähe des Schwendisees ist es der perfekte Ort für eine erholsame Fastenwoche – oder einfach für eine Auszeit, um neue Energie zu tanken.
Du übernachtest im komfortablen Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit einladendem Südbalkon und Blick ins Grüne. Alle Zimmer verfügen über WC/Dusche oder Badewanne, Föhn und WLAN – damit du dich rundum wohlfühlst.
Ein besonderes Highlight ist der Wellnessbereich: Finarium, Sole-Dampfbad, Berghüttensauna, Kneippweg und Fitnessraum sorgen dafür, dass Körper und Geist schnell in den Entspannungsmodus finden. Direkt vor der Haustür lädt der Schwendisee zudem zu Kneipp-Anwendungen ein – zu jeder Jahreszeit. Massagen oder Kosmetiktermine können auf Wunsch individuell dazugebucht werden.
Wir sind gerne jederzeit für dich da und beantworten dir alle Fragen.
Schick uns deine Anfrage – wir melden uns innerhalb 24 Stunden. In der Zwischenzeit sind wir jederzeit für Fragen via WhatsApp für dich da.
Deine Fastenwoche kann gelingen – mit den richtigen Tipps von Anfang an. Hol dir jetzt die 10 Erfolgstipps für deine Fastenwoche – gratis, von ärztlich geprüfter Fastenleiterin Nadja Niggl.
