Ein klarer Reset in den Bergen – mit professioneller Begleitung, Struktur und viel Raum für Ruhe. Ideal, wenn du körperlich entlasten und mental zur Ruhe kommen willst. Oberstaufen ist die Heimat der Schrothkur und ein Ort mit jahrhundertealter Fastentradition – kein Zufall, dass wir genau hier fasten.
Flims ist ideal, wenn du Ruhe und Klasse in den Bergen suchst. Du bekommst Struktur und gleichzeitig genug Raum für dich. Alles ist freiwillig – du entscheidest, was dir gut tut.
Ein hochwertiger Ort, der entschleunigt: ruhig, klar und angenehm zurückgezogen.
Morgenbewegung, Yoga und Wanderungen – angepasst an dein Niveau, ohne Leistungsdruck.
Gemeinsam fastet es sich leichter: Austausch, Motivation und professionelle Führung durch die Woche.
Ein klarer Reset in den Bergen – mit professioneller Begleitung, Struktur und viel Raum für Ruhe. Ideal, wenn du körperlich entlasten und mental zur Ruhe kommen willst.
Den Körper entschlacken und Heilung von innen heraus aktivieren.
6 Übernachtungen im Hotel Hochbühl in Oberstaufen (exklusiv für unsere Gruppe)
Welcome-Apéro und leichte Abschlussmahlzeit bei Ankunft
Täglich frisch gepresste Bio-Säfte und hausgemachte Suppen
Darmreinigung mit Glaubersalz
Grosses Teebuffet mit aromatischen Tees
Wasser, Zitronenscheiben, Kurkuma & Ingwer
Professionelle Betreuung während der Fastenwoche
Tägliche Morgenbewegung (ca. 30 Minuten)
5 Yogastunden (keine Vorkenntnisse nötig)
Täglich abwechslungsreiche Wanderungen je nach Niveau ca. 2 Stunden
Impulse zur Entspannung & Achtsamkeit
Verschiedene Vorträge (z. B. Ernährung nach dem Fasten, Gesundheitstipps)
Zusätzliche Herzensangebote: Fermentieren, Kreativzeit, Ernährungstipps etc.
Eine kleine, persönliche Fastenwoche im Allgäu, begleitet von Nadja und Sabine gemeinsam. Ein feines Hotel exklusiv nur für unsere Gruppe, viel Ruhe, viel Natur und ein liebevoller Rahmen für deinen Neustart ins Jahr.
Für unsere Spezialwoche sind wir im Hotel Hochbühl in Oberstaufen. Ein feines, gemütliches Haus mit viel Ruhe, das exklusiv nur für unsere Gruppe reserviert ist. Genau der richtige Rahmen für eine Fastenwoche im Januar: ankommen, durchatmen, entschleunigen und neue Energie sammeln.
In Oberstaufen begleiten dich Nadja Niggl und Sabine Wiemann gemeinsam durch diese besondere Woche. Du profitierst von viel Erfahrung, einer klaren Struktur und einer ruhigen, professionellen Führung ohne Druck. Durch die kleine Gruppe und das Hotel exklusiv für uns entsteht zusätzlich ein sehr persönlicher Rahmen, der Sicherheit gibt und das Fasten spürbar leichter macht.
Wir sind gerne jederzeit für dich da und beantworten dir alle Fragen.
Schick uns deine Anfrage – wir melden uns innerhalb 24 Stunden. In der Zwischenzeit sind wir jederzeit für Fragen via WhatsApp für dich da.
Deine Fastenwoche kann gelingen – mit den richtigen Tipps von Anfang an. Hol dir jetzt die 10 Erfolgstipps für deine Fastenwoche – gratis, von ärztlich geprüfter Fastenleiterin Nadja Niggl.
