Nächste Woche mit freien Plätzen: Wislikofen, 7. Juli - 13. Juli 2024

fasten im ToggenburG

Fasten, Wandern & Yoga

Das Hotel

Das Hotel Alpenrose liegt sehr idyllisch, im ländlichen Toggenburg, ganz in der Nähe des Schwendisees. Ein wunderschöner Ort zu jeder Jahreszeit – einfach perfekt für Ihre Fastenwoche. 

Zur Website des Hotels Alpenrose

Die Umgebung

Im Toggenburg schwingt der Klang stets im Alltag mit. In keiner Region des Kantons wird so viel gesungen. Zum berühmten Klangweg sind es nur ein paar Schritte. Sanfte Hügel, schroffe Felsen, saftiggrüne Hochplateaus. Postkartenansichten wohin das Auge blickt.

 

Die Woche

Den Alltag zu Hause lassen, das Smartphone auf stumm schalten, so geniessen Sie Ihre persönliche Auszeit. Sie werden professionell von uns begleitet und tun sich dabei etwas Gutes – Erholung pur!

Zum Erfahrungsbericht im Oltner Tagblatt

Hast du noch Fragen?

Fastenwoche im Hotel Alpenrose

Der perfekte Rückzug von Zuhause
CHF 1650
  • 6 Übernachtungen in einem komfortablen Doppelzimmer zur Einzelbelegung, mit Balkon
  • Welcome - Apéro und leichte Abschlussmahlzeit bei Ankunft
  • Täglich frisch gepresste Bio-Säfte und hausgemachte Suppen
  • Darmreinigung mit Glaubersalz
  • Grosses Teebuffet mit aromatischen Tees
  • Wasser, Zitronenscheiben, Kurkuma & Ingwer
  • Professionelle Betreuung während der Fastenwoche
  • Tägliche Morgenbewegung (ca. 1/2h)
  • 5 Yogastunden (keine Vorkenntnisse nötig)
  • Täglich abwechslungsreiche Wanderungen je nach Niveau ca. 2h
  • Impulse zur Entspannung & Achtsamkeit
  • Verschiedene Vorträge, z.B über Ernährung nach dem Fasten, Gesundheitstipps etc.
  • BONUS: 1 Klassische Massage Rücken/Nacken (30 Minuten)

Wichtige Fragen und Antworten

Individuelle Anreise mit Auto oder Zug/Bus.

Bei Ankunft mit den ÖV holt Sie der Hotelbus bei der Posthaltestelle «Lisighaus» ab.

Anreise bis spätestens Sonntag um 16.00h

17.00h Treffpunkt und allgemeine Infos

12.00h Samstag – Ende der Fastenwoche

07:30 Uhr  Morgengruss ca. 30 Min.

08:30 Uhr  gemeinsamer Tee, Saft und Info über den Tagesablauf        

10:00 Uhr   Yoga / Zeit für sich        

12:00 Uhr   Fastensuppe

12:30 Uhr    Mittagsruhe mit Leberwickel

14:30 Uhr   geführte Wanderung (ca. 2-3h)

17:00 Uhr   Nachmittagstee

18:30 Uhr   Fastensuppe

19:30 Uhr   Div. Vorträge über Ernährung, Gesundheitstipps, Impulse zur Entspannung und Achtsamkeit

Die Teilnahme ist bei allen Angeboten freiwillig – wichtig ist, dass jede/r Teilnehmer*in selber entscheidet, was im Moment gerade gut ist.